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男人多吃柿子對性功能好嗎

病情描述:
男人多吃柿子對性功能好嗎
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朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

適量食用柿子對男性性功能沒(méi)有直接影響,但過(guò)量可能引發(fā)胃腸不適。柿子富含維生素C、膳食纖維和抗氧化物質(zhì),主要有助于增強免疫力和促進(jìn)消化。

1、營(yíng)養作用

柿子中的維生素C有助于維持血管彈性,鋅元素對睪酮合成有一定幫助,但含量遠低于牡蠣等食物。

2、食用禁忌

空腹大量食用可能形成胃結石,導致腹痛腹脹,影響整體健康狀態(tài)。

3、糖分影響

成熟柿子含糖量較高,糖尿病患者需控制攝入量,避免血糖波動(dòng)間接影響性功能。

4、替代選擇

改善性功能更推薦食用富含精氨酸的核桃、富含鋅的生蠔等食物。

保持均衡飲食,配合規律運動(dòng)和良好作息對性功能更有幫助,出現持續性功能障礙建議及時(shí)就醫檢查。

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