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懷孕能吃螃蟹嗎

病情描述:
懷孕能吃螃蟹嗎
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朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

孕婦可以適量吃螃蟹,但需確保螃蟹新鮮且徹底煮熟,避免食用蟹黃過(guò)多或可能受污染的螃蟹,同時(shí)注意觀(guān)察是否有過(guò)敏反應。

1、適量食用

螃蟹富含優(yōu)質(zhì)蛋白和礦物質(zhì),孕婦少量食用有助于補充營(yíng)養,但過(guò)量可能增加胃腸負擔。

2、新鮮煮熟

必須選擇活蟹并徹底蒸煮20分鐘以上,避免寄生蟲(chóng)或細菌感染導致腹瀉等風(fēng)險。

3、控制蟹黃

蟹黃膽固醇含量較高,妊娠期高血壓高血脂孕婦應減少攝入,每次建議不超過(guò)50克。

4、過(guò)敏監測

首次食用后觀(guān)察24小時(shí),如出現皮膚瘙癢、紅腫等過(guò)敏癥狀需立即停止并就醫。

孕期飲食建議以均衡為主,螃蟹等海鮮每周攝入不超過(guò)200克,出現異常癥狀及時(shí)咨詢(xún)產(chǎn)科醫生。

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