国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

適合老年人的補品

病情描述:
適合老年人的補品
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

老年人可選擇蛋白粉、維生素D、魚(yú)油、鈣片等營(yíng)養補充劑，也可遵醫囑使用復合維生素、氨糖、輔酶Q10、益生菌等藥物。建議根據個(gè)體健康狀況和醫生建議合理補充，避免過(guò)量。

1、蛋白粉

補充優(yōu)質(zhì)蛋白有助于維持肌肉量，適合咀嚼困難或蛋白質(zhì)攝入不足的老人，可選擇乳清蛋白或大豆蛋白。

2、維生素D

促進(jìn)鈣吸收和骨骼健康，日照不足的老年人需額外補充，建議與鈣劑聯(lián)合使用。

3、魚(yú)油

富含Omega-3脂肪酸，對心腦血管健康有益，可輔助調節血脂和血壓水平。

4、鈣片

預防骨質(zhì)疏松，碳酸鈣和檸檬酸鈣是常見(jiàn)劑型，胃酸缺乏者宜選后者。

二、藥物

1、復合維生素

全面補充微量營(yíng)養素，適合飲食結構單一的老年人，注意選擇老年專(zhuān)用配方。

2、氨糖

改善關(guān)節軟骨代謝，緩解骨關(guān)節炎癥狀，硫酸氨基葡萄糖是常用劑型。

3、輔酶Q10

支持心肌能量代謝，心血管疾病患者可在醫生指導下使用。

4、益生菌

調節腸道菌群平衡，改善消化功能，雙歧桿菌制劑較為常用。

老年人使用補品前應評估肝腎功能，避免與藥物相互作用，定期監測營(yíng)養指標調整補充方案。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>