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玫瑰花茶的作用有哪些

病情描述:
玫瑰花茶的作用有哪些
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陳秀杉 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 中醫科

玫瑰花茶具有疏肝解郁、活血調經(jīng)、美容養顏、改善睡眠等作用，適合情緒焦慮、氣血不暢、皮膚暗沉及睡眠質(zhì)量差的人群適量飲用。

1、疏肝解郁

玫瑰花茶中的芳香成分有助于舒緩情緒，緩解肝氣郁結引起的胸悶、煩躁等癥狀，適合壓力大或情緒低落時(shí)飲用。

2、活血調經(jīng)

玫瑰花性溫，能促進(jìn)血液循環(huán)，對女性月經(jīng)不調、經(jīng)期腹痛有輔助改善作用，但經(jīng)量過(guò)多者慎用。

3、美容養顏

含有多酚類(lèi)物質(zhì)和維生素C，可減少自由基損傷，改善皮膚暗沉，長(cháng)期適量飲用有助于延緩皮膚衰老。

4、改善睡眠

玫瑰花茶的鎮靜作用能幫助緩解神經(jīng)緊張，睡前飲用溫熱花茶可能提升睡眠質(zhì)量，避免過(guò)量以免夜尿增多。

飲用玫瑰花茶建議避開(kāi)空腹時(shí)段，體質(zhì)偏熱或便秘者需控制飲用量，出現過(guò)敏癥狀應立即停用并就醫。

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