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孕婦能吃西瓜嗎

病情描述:
孕婦能吃西瓜嗎
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朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

孕婦一般是能吃西瓜的，可以補充水分和維生素，但需注意適量食用。

西瓜含有豐富的水分和維生素C，有助于緩解孕期口渴和補充營(yíng)養。西瓜中的糖分含量較高，過(guò)量食用可能導致血糖波動(dòng)，尤其是妊娠期血糖控制不佳的孕婦更需謹慎。西瓜性寒，脾胃虛寒的孕婦食用后可能出現胃腸不適，如腹瀉或腹痛。西瓜的利尿作用較強，適量食用有助于緩解水腫，但過(guò)量可能增加排尿頻率，影響休息。選擇新鮮成熟的西瓜，避免食用放置過(guò)久或變質(zhì)的西瓜，以免引起食物中毒。

孕婦食用西瓜時(shí)建議控制單次攝入量，避免空腹食用，可搭配其他水果均衡營(yíng)養。妊娠期糖尿病患者需監測血糖，必要時(shí)咨詢(xún)醫生調整飲食。若食用后出現腹痛、腹瀉等不適，應及時(shí)停止并就醫。孕期飲食需多樣化，西瓜可作為夏季解暑的補充，但不宜作為主要水果來(lái)源。保持飲食衛生，避免因食物不潔引發(fā)感染。

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