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正常體溫是多少

病情描述:
正常體溫是多少
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陶新曹 副主任醫師 去掛號
中國醫學(xué)科學(xué)院阜外醫院 三甲 呼吸與肺血管中心

正常體溫一般為36.1-37.2攝氏度,測量部位和方法不同可能導致數值差異。

體溫受測量部位影響明顯,腋下溫度通常為36.0-37.0攝氏度,比口腔溫度低0.2-0.4攝氏度。直腸溫度最接近核心體溫,正常范圍為36.6-37.7攝氏度。耳溫槍測量結果與直腸溫度接近,但需注意正確對準鼓膜。額溫槍受環(huán)境影響較大,正常讀數可能略低于腋溫。測量時(shí)間也會(huì )影響結果,清晨體溫較低,午后至傍晚較高,晝夜波動(dòng)不超過(guò)1攝氏度。女性排卵期體溫可能升高0.3-0.5攝氏度。嬰幼兒代謝旺盛,體溫常比成人高0.5攝氏度左右。老年人基礎代謝率下降,正常體溫可能偏低。運動(dòng)后、進(jìn)食后或情緒激動(dòng)時(shí),體溫可能暫時(shí)性升高。測量前應安靜休息15分鐘,避免飲食、吸煙或劇烈活動(dòng)。水銀體溫計需測量5-10分鐘,電子體溫計聽(tīng)到提示音后讀取數值。紅外測溫儀需保持適當距離,避免汗水或化妝品干擾。體溫計應定期校準,水銀體溫計破損需立即處理。不同品牌設備可能存在系統誤差,建議固定使用同款設備監測。體溫異常需結合其他癥狀綜合判斷,單次測量結果僅供參考。

建議每天固定時(shí)間測量體溫,記錄變化趨勢。選擇通風(fēng)良好的環(huán)境進(jìn)行測量,避免陽(yáng)光直射或空調風(fēng)口干擾。測量前清潔皮膚,保持測量部位干燥。體溫略超出正常范圍時(shí),可間隔半小時(shí)復測。出現持續發(fā)熱或體溫過(guò)低時(shí),應及時(shí)就醫檢查。維持規律作息和適度運動(dòng)有助于體溫調節。注意環(huán)境溫度適宜,避免驟冷驟熱。合理膳食營(yíng)養均衡,保證足夠熱量攝入。嬰幼兒和老年人需加強體溫監測,及時(shí)增減衣物。體溫異常時(shí)避免自行服用退熱藥物,需明確病因后對癥處理。

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