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b族維生素鋅硒片的功效與作用

病情描述:
b族維生素鋅硒片的功效與作用
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朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

B族維生素鋅硒片主要具有促進(jìn)代謝、增強免疫、抗氧化及維護生殖健康等功效，適用于營(yíng)養缺乏、免疫力低下等人群，具體作用包括改善能量代謝、調節免疫功能、保護細胞免受氧化損傷、支持精子生成等。

1、促進(jìn)代謝

B族維生素參與糖類(lèi)、脂肪和蛋白質(zhì)的代謝過(guò)程，鋅元素是多種酶的輔助因子，硒則有助于甲狀腺激素合成，聯(lián)合作用可改善能量轉化效率，適用于疲勞或代謝紊亂者。

2、增強免疫

鋅和硒對免疫細胞增殖分化至關(guān)重要，B族維生素中的B6和B12能調節抗體產(chǎn)生，協(xié)同提升機體抗感染能力，適合易感冒或術(shù)后恢復期人群。

3、抗氧化

硒作為谷胱甘肽過(guò)氧化物酶的核心成分，聯(lián)合維生素B2的輔酶作用，可中和自由基，延緩細胞衰老，對長(cháng)期暴露于污染環(huán)境者具有保護作用。

4、維護生殖

鋅元素直接參與精子形成，硒影響精子活力，B族維生素調節性激素平衡，三者協(xié)同對男性生育功能有積極影響，適合備孕人群適量補充。

建議通過(guò)均衡飲食優(yōu)先獲取營(yíng)養素，服用前需評估實(shí)際缺乏情況，長(cháng)期大劑量補充可能引發(fā)惡心或電解質(zhì)紊亂，須在醫生指導下使用。

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