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舌苔發(fā)黃厚膩是什么原因怎么調理

病情描述:
舌苔發(fā)黃厚膩是什么原因怎么調理
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李勝鋒 主治醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 口腔科
舌苔發(fā)黃厚膩可能是消化不良所致，調理方法包括改善飲食習慣，保持良好的生活習慣，以及適當使用中醫草藥，可以有效改善舌苔問(wèn)題。
1.改善飲食習慣：避免油膩、辛辣、煎炸等刺激性食物，多食用蔬菜、水果、全谷類(lèi)和富含纖維的食物，幫助消化，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，維持消化系統的正常功能。
2.保持良好的生活習慣：定期運動(dòng)有助于促進(jìn)新陳代謝，加速廢物排出，進(jìn)而改善消化系統功能。充足的睡眠和適當的減壓方法也對消化系統有益。
3.中醫草藥：像黃連、黃芩、黃柏等中藥具有清熱解毒、調整胃火的功效，可以通過(guò)飲食或草藥的方式補充。
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