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經(jīng)常容易感冒是什么原因

病情描述:
經(jīng)常容易感冒是什么原因
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陶新曹 副主任醫師 去掛號
中國醫學(xué)科學(xué)院阜外醫院 三甲 呼吸與肺血管中心
導致經(jīng)常容易感冒的原因主要包括基因因素、生活習慣和環(huán)境因素。免疫系統是身體的防御系統，它能夠識別和抵御外界的病菌和病毒。但是，當免疫系統受到損傷或下降時(shí)，人們就會(huì )變得容易感冒。
1.基因因素：有些人天生免疫系統的抵抗能力較弱，容易受到感染。年齡也是一個(gè)重要的因素，兒童和老年人的免疫系統較為脆弱，容易感染。
2.生活習慣：不良的生活習慣，如不規律的作息時(shí)間，缺乏鍛煉，不健康的飲食習慣等，都會(huì )削弱免疫系統的功能。長(cháng)期處于壓力下，抑郁和焦慮也會(huì )降低。
3.環(huán)境因素：人們在密集的人群中，如公共交通工具、辦公室等，更容易接觸到病毒和細菌?？諝馕廴?、溫度變化等環(huán)境因素也會(huì )對免疫系統產(chǎn)生負面影響，使人更容易患感冒。
保持良好的生活習慣，如規律作息、均衡飲食、適當運動(dòng)等，可以增強免疫系統的功能。注意保持個(gè)人衛生，勤洗手、避免與患者接觸等，也可以減少感染病毒的機會(huì )。如果感冒頻繁發(fā)作且嚴重影響日常生活，建議及時(shí)就醫，尋求專(zhuān)業(yè)的醫療建議。
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