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冬季怎樣預防感冒

患者：男，32歲

病情描述:
冬季馬上來(lái)了，天氣逐漸冷起來(lái)，怎么才可以預防感冒？
共1個(gè)回答
原慶 主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京中醫醫院 三甲 呼吸內科
冬季預防感冒首先是要注意及時(shí)根據天氣變化增添衣物，避免著(zhù)涼。同時(shí)，注意合理搭配飲食，可多攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素的食物，如魚(yú)肉、西紅柿等，并少食辛辣等刺激性的食品。此外，還可以進(jìn)行適當的體育鍛煉，增強身體免疫力。平時(shí)注意衛生、勤洗手、避免去人群密集的場(chǎng)所，外出可佩戴口罩。
如果出現感冒引起鼻塞、流鼻涕、打噴嚏、咽痛等癥狀，建議及時(shí)在醫生的指導下選擇連花清瘟膠囊等藥物，縮短病程。
連花清瘟膠囊具有廣譜抗病毒、抑菌抗炎的藥理作用，對腺病毒、副流感病毒等常見(jiàn)的呼吸道病毒均有抑制作用，可以有效減輕多種病原體引發(fā)的炎癥反應，緩解感冒引起的不適癥狀。另外，該藥含有的紅景天成分能夠提高機體免疫力，避免感冒反復。
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