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濕氣重的人怎么排濕比較有效

病情描述:
自己老是感覺(jué)沒(méi)有精神,去中醫院檢查說(shuō)我濕氣重,請問(wèn)濕氣重的人怎么排濕?
共1個(gè)回答
陳秀杉 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 中醫科
通常來(lái)講,濕氣重的人可以通過(guò)拔罐、食療等方式排濕比較有效。具體分析如下:
1.拔罐:拔罐是中醫的傳統特色療法,可以起到祛風(fēng)除濕、活血化瘀的功效?;颊呷羰求w內濕氣重,導致身體乏力、頭暈等癥狀出現,可以通過(guò)拔罐來(lái)加速局部血液循環(huán),加強新陳代謝,去除濕氣。
2.食療:患者出現濕氣重的情況,可以選擇健脾祛濕的食物緩解癥狀,例如赤小豆、薏苡仁、芡實(shí)等。這類(lèi)食物對于祛濕具有一定的緩解作用。
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