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補充膠原蛋白的最好方法是什么

病情描述:
最近朋友說(shuō)我臉上缺失膠原蛋白,想要知道補充膠原蛋白的最好方法是什么?
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科
補充膠原蛋白一般情況下并沒(méi)有具體的最好方法,如果想要補充膠原蛋白,可以通過(guò)食物補充、美容產(chǎn)品補充、注射玻尿酸等方式補充。
1.食物補充:一般在飲食方面會(huì )有一些可以補充膠原蛋白的食物,比如雞爪、豬皮、雞翅等食物,這些食物中不僅含有豐富的微量元素,也含有大量的膠原蛋白。
2.美容產(chǎn)品補充:主要是使用一些含有膠原蛋白的面膜,或者使用一些含有膠原蛋白的面霜、水乳等產(chǎn)品補充膠原蛋白。
3.注射玻尿酸:玻尿酸是透明質(zhì)酸,同時(shí)也含有膠原蛋白,所以通過(guò)注射玻尿酸的醫美方式,也可以補充膠原蛋白。
在平時(shí)要注意皮膚的衛生,也要注意皮膚的控油以及補水。
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