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節食減肥需要補充營(yíng)養素嗎，應該怎么補

病情描述:
我真的太胖了，想嘗試節食減肥，想知道節食減肥需要補充營(yíng)養素嗎？應該怎么補
共1個(gè)回答
陳秀杉 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 中醫科
通常情況下，節食減肥需要補充營(yíng)養素，應該通過(guò)均衡飲食的方式補。具體分析如下：
為了保證愛(ài)美者在節食減肥過(guò)程中有良好的身體狀態(tài)，愛(ài)美者需要補充營(yíng)養素，需要通過(guò)合理攝入蛋白質(zhì)、維生素、脂肪、礦物質(zhì)、碳水化合物等物質(zhì)的均衡飲食的方式來(lái)補。節食減肥期間還需要搭配運動(dòng)鍛煉，見(jiàn)效更快，而且更健康。如果愛(ài)美者減肥而定需求十分迫切，也可到正規的醫院在專(zhuān)業(yè)醫生的操作下通過(guò)吸脂術(shù)來(lái)瘦身，是利用負壓作用將體內多余的脂肪抽出。
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