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三天不吃飯能瘦幾斤

病情描述:
我過(guò)節吃胖了，打算節食減肥，如果三天不吃飯，大概能瘦多少斤？
共1個(gè)回答
陳秀杉 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 中醫科
一般情況下，三天不吃飯能瘦幾斤，與吃的食物、運動(dòng)量有關(guān)，大概可以瘦4-6斤。具體分析如下：
1.吃的食物：如果求美者不吃飯，但是以其他高熱量食物來(lái)代替飯，可能會(huì )導致體重反增不減；如果求美者只是喝水，不吃其他食物，瘦身效果會(huì )比較明顯，大概6斤。
2.運動(dòng)量：如果求美者只是控制飲食，不搭配運動(dòng)，瘦身效果會(huì )相對較差，大概可以瘦4斤；如果求美者節食的同時(shí)還適當運動(dòng)，可以加速脂肪燃燒，大概能瘦6斤左右。
求美者還可以在醫生的指導下做吸脂手術(shù)，將多余脂肪吸出體外，達到瘦身效果。
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