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膠原蛋白怎么補最好

病情描述:
最近我發(fā)現我的膠原蛋白流失的比較嚴重,想要問(wèn)一下膠原蛋白怎么補比較好?
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科
沒(méi)有膠原蛋白怎么補最好這種說(shuō)法,膠原蛋白可以通過(guò)飲食、注射等方式補充。
1.飲食:患者在日常生活中也可以通過(guò)飲食補充膠原蛋白,在日常生活中可以多吃一些豬蹄、牛蹄筋、生蠔等,這些食物含有大量的膠原蛋白,通??梢云鸬窖a充膠原蛋白的效果。
2.注射:如果患者想要補充膠原蛋白也可以通過(guò)注射膠原蛋白針的方式,一般能夠有效的增加皮膚中膠原蛋白的活性,防止膠原蛋白流失,使皮膚達到美白、飽滿(mǎn)的狀態(tài)。
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