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蛋白粉和增肌粉的區別有哪些

病情描述:
朋友說(shuō)在吃蛋白粉和增肌粉，我想要了解一下蛋白粉和增肌粉的區別有哪些？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科
蛋白粉和增肌粉的區別在于制作過(guò)程不同、成分不同、功效不同等。
1.制作過(guò)程不同：蛋白粉是將食物中的蛋白進(jìn)行干燥以后，制作成粉狀劑。增肌粉是將離析濃縮乳清蛋白和蛋白質(zhì)效果的其它成分結合的產(chǎn)物。
2.成分不同：增肌粉含有增重粉，主要包含快速吸收的碳水化合物以及蛋白質(zhì)，而蛋白粉中的主要成分為蛋白質(zhì)。
3.功效不同：蛋白粉主要提取的是大豆蛋白以及乳清蛋白等，作用為補充人體所缺失的蛋白質(zhì)。而增肌粉主要能夠提供碳水化合物，恢復人體的糖原儲備，恢復肌肉活力。
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