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燃脂的方法有哪些

病情描述:
我最近太胖了，想問(wèn)一下大家，有沒(méi)有什么燃脂的方法？我想減肥！
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科
燃脂可以通過(guò)加強鍛煉、抽脂手術(shù)的方式達到。
1.加強鍛煉：愛(ài)美人士平時(shí)應加強鍛煉，可以多進(jìn)行有規律的、強度適中的鍛煉，可以進(jìn)行游泳、跑步、瑜伽等運動(dòng)，堅持運動(dòng)可以達到燃脂的效果。
2.抽脂手術(shù)：愛(ài)美人士想要瘦身燃脂可以通過(guò)做抽脂手術(shù)的方式，將身體內的脂肪直接抽出體外，效果比較快速。
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