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燃脂的方法有哪些

病情描述:
我最近太胖了,想問一下大家,有沒有什么燃脂的方法?我想減肥!
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
燃脂可以通過加強鍛煉、抽脂手術的方式達到。
1.加強鍛煉:愛美人士平時應加強鍛煉,可以多進行有規(guī)律的、強度適中的鍛煉,可以進行游泳、跑步、瑜伽等運動,堅持運動可以達到燃脂的效果。
2.抽脂手術:愛美人士想要瘦身燃脂可以通過做抽脂手術的方式,將身體內的脂肪直接抽出體外,效果比較快速。
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