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瘦臉什么運動(dòng)最好

病情描述:
臉太大了,拍照都只敢露半邊,請問(wèn)瘦臉什么運動(dòng)最好?我一定要把臉瘦下來(lái)
共1個(gè)回答
高峰 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 整形美容外科
一般來(lái)說(shuō),不存在瘦臉什么運動(dòng)最好的說(shuō)法。求美者可以判斷臉胖的原因后,通過(guò)合適的運動(dòng)來(lái)達到瘦臉的效果。
如果是身體肥胖導致的臉胖,求美者可以做有氧運動(dòng)進(jìn)行全身減脂,例如開(kāi)合跳、游泳、跑步等;如果體脂正常、身材均勻,只是臉胖,一般可以通過(guò)面部運動(dòng)來(lái)瘦臉,比如雙手握拳,用中部指節按壓臉部輪廓,向上提拉頸部淋巴,鼓腮瘦臉,還可以做面部瑜伽,不僅能夠緊致皮膚,還能防止衰老。如果想要快速瘦臉,還可以通過(guò)打瘦臉針、做抽脂美容手術(shù)等方式。
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