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運動(dòng)減肥需要多長(cháng)時(shí)間不會(huì )反彈

病情描述:
朋友推薦我用運動(dòng)方法進(jìn)行減肥,我想咨詢(xún)一下運動(dòng)減肥多長(cháng)時(shí)間不會(huì )反彈?
共1個(gè)回答
王亮 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科
運動(dòng)減肥成功后,需要堅持運動(dòng)1~2年左右,才不會(huì )反彈。
運動(dòng)減肥不僅可以消耗人體的脂肪,還可以鍛煉局部肌肉,愛(ài)美者要保持同樣的運動(dòng)習慣1~2年左右,飲食也要規范,不能經(jīng)常攝入一些高熱量的食物,是不會(huì )出現反彈效果的。
愛(ài)美者想要有效的達到減肥的效果,可以前往專(zhuān)業(yè)的醫療機構通過(guò)注射溶脂針或抽脂手術(shù)進(jìn)行減肥,會(huì )有比較好的減肥效果。
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