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騎單車(chē)和走路哪個(gè)減肥

病情描述:
最近想要減肥，但是不知道選擇騎單車(chē)好還是走路好，想要知道騎單車(chē)和走路哪個(gè)減肥？
共1個(gè)回答
王亮 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科
騎單車(chē)和走路一般都能夠減肥。
無(wú)論是騎單車(chē)還是走路一般都會(huì )消耗掉體內的卡路里，同時(shí)也會(huì )燃燒體內的脂肪，從而達到減肥的效果，但是一般效果都會(huì )比較緩慢，所以在通過(guò)騎單車(chē)和走路減肥時(shí)，還需要配合重新搭配飲食的方式進(jìn)行輔助減肥。
平時(shí)要盡量避免吃過(guò)度油膩的食物，要多吃一些清淡的食物。
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