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原地跑步能減肥嗎

病情描述:
我的朋友最近在通過(guò)原地跑步減肥，但是不知道效果怎么樣，請問(wèn)原地跑步能減肥嗎？
共1個(gè)回答
王亮 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科
原地跑步一般能減肥。
運動(dòng)可以分為兩大類(lèi)，一類(lèi)是有氧運動(dòng)，一個(gè)是無(wú)氧運動(dòng)，無(wú)氧運動(dòng)通?？梢跃毘黾∪饩€(xiàn)條，而有氧運動(dòng)通常能夠達到減肥的效果，而原地跑步就屬于有氧運動(dòng)的一種，能夠在一定程度上分解體內的脂肪，所以原地跑步能減肥。
愛(ài)美人士還可以通過(guò)注射溶脂針、吸脂等方式減肥。
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