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從健身房做完無(wú)氧運動(dòng)后可以吃炸雞嗎

病情描述:
最近一段時(shí)間在健身,但是健完身想吃炸雞,請問(wèn)從健身房做完無(wú)氧運動(dòng)后可以吃炸雞嗎?
共1個(gè)回答
王亮 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科
從健身房做完無(wú)氧運動(dòng)后一般情況下不可以吃炸。
如果身體內的脂肪比較多或者想要增肌,可以在健身房進(jìn)行無(wú)氧運動(dòng)。無(wú)氧運動(dòng)會(huì )消耗身體內的大量熱量,起到燃脂的效果,但炸雞是一種不健康的油炸食品,含有的熱量比較多。如果做完無(wú)氧運動(dòng)后吃炸雞,就可能會(huì )影響到運動(dòng)效果。所以做完無(wú)氧運動(dòng)一般情況下不可以吃炸雞。
雖然無(wú)氧運動(dòng)能夠起到減脂的效果,但需要長(cháng)期堅持。如果想要快速減脂,愛(ài)美人士可以前往正規醫美機構通過(guò)光纖溶脂、手術(shù)抽脂等方法排出身體內的脂肪。
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