国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

快走和慢跑哪個(gè)減肥效果好

病情描述:
最近想要快走和慢跑的方式減肥,但是不知道快走和慢跑相比哪個(gè)減肥效果最好?
共1個(gè)回答
王亮 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科
一般情況下慢跑減肥效果好。
快走和慢跑都屬于運動(dòng)減肥中的方式,但是一般慢跑移動(dòng)的距離比較多,所以消耗體內的熱量也會(huì )比較多,只要堅持不懈,就能夠使體重變輕,再加上搭配飲食,一般效果就會(huì )比較顯著(zhù)。
在減肥時(shí),要保持積極向上的心態(tài)。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>