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運動(dòng)后多久可以洗澡

病情描述:
最近我比較喜歡運動(dòng)，但是想要在運動(dòng)后洗澡，不知道運動(dòng)后多長(cháng)時(shí)間能夠洗澡？
共1個(gè)回答
王亮 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科
一般情況下運動(dòng)半小時(shí)到一個(gè)小時(shí)左右的時(shí)間就可以洗澡。
通常在運動(dòng)完成后會(huì )出現大量流汗的狀況。如果立即洗澡很有可能會(huì )導致汗液蒸發(fā)，從而導致愛(ài)美者出現感冒的現象。所以為了防止這種情況出現，就需要等待半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)左右的時(shí)間，等待身體的熱度降下來(lái)后，才能夠洗澡。
愛(ài)美者運動(dòng)如果是為了減肥，還可以使用抽脂的方式，一般會(huì )比運動(dòng)更快見(jiàn)效。
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