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怎么減肚子上的贅肉最有效

病情描述:
最近肚子上長(cháng)了贅肉，什么方法減贅肉最有效??？有朋友可以分享一下嗎？
共1個(gè)回答
張博 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 骨科
一般情況下，由于個(gè)體差異，不存在最有效的這一固定說(shuō)法，可以通過(guò)合理飲食、抽脂手術(shù)等方式達到減肚子上贅肉的效果，具體分析如下：
1.合理飲食：合理安排日常飲食，通過(guò)多攝入高纖維的食物，比如玉米，紅豆，薏米等，能夠有效排除體內濕氣，利尿消腫，促進(jìn)排泄，對減肚子上的贅肉有很好的輔助作用。
2.抽脂手術(shù)：脂肪抽吸術(shù)是利用負壓吸引和超聲波、高頻電場(chǎng)、共振及激光等物理手段，將堆積的皮下脂肪抽吸到體外，以改善和美化軀體線(xiàn)條的一種塑形方法。但是術(shù)后的傷口部位有可能會(huì )出現水腫，可以對傷口部位進(jìn)行冷敷工作，以使水腫可以更快消失。
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