国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

每天練瑜伽能減肥嗎

病情描述:
我最近跟風(fēng)報了一個(gè)瑜伽班減肥,現在冷靜下來(lái)想知道練瑜伽真的有減肥效果嗎?
共1個(gè)回答
張博 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 骨科
一般來(lái)說(shuō),每天練瑜伽是可以減肥的,但需要配合飲食的控制。具體內容如下:
瑜伽動(dòng)作一般具有高難度、高強度的特性,可以消耗體內多余的脂肪的。但每次瑜伽需要堅持超過(guò)一個(gè)小時(shí)以上才能夠燃燒身體的熱量。同時(shí)瑜伽前后也要避免暴飲暴食,避免消化不良和效果反彈,生活中也得忌食高油高糖、辛辣刺激的食物。如果愛(ài)美者想要追求更輕松省力的減肥方式,可以在醫生的指導下選擇埋線(xiàn)減肥、抽脂手術(shù)等手段進(jìn)行瘦身減肥。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>