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大腿根、小腿很粗且有肉怎么靠運動(dòng)瘦下來(lái)

病情描述:
我的大腿根和消退都很粗，而且肉很多，一直很苦惱，怎么靠運動(dòng)瘦下來(lái)呀？
共1個(gè)回答
王亮 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科
一般情況下，大腿根、小腿很粗且有肉可以通過(guò)開(kāi)合跳、下蹲等運動(dòng)瘦下來(lái)，如果想快速減肥，建議到正規醫院進(jìn)行抽脂、光纖溶脂等手術(shù)。具體分析如下：
大腿根、小腿很粗且有肉可能是因為長(cháng)期缺乏運動(dòng)，導致脂肪堆積。一般可以通過(guò)開(kāi)合跳、下蹲等方式瘦下來(lái)，建議愛(ài)美者結合健康飲食，可以達到更好的減肥效果。但運動(dòng)瘦身需要達到一定運動(dòng)量脂肪才可能進(jìn)行燃燒，如果沒(méi)辦法長(cháng)期堅持但想要瘦身的愛(ài)美者，建議到正規醫院通過(guò)抽脂、光纖溶脂等手術(shù)來(lái)達到瘦大腿根和小腿肉的目的。
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