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怎樣才能讓頭發(fā)快速長(cháng)長(cháng)

病情描述:
我總感覺(jué)自己的頭發(fā)長(cháng)得有一些慢,不知道怎么長(cháng)長(cháng),頭發(fā)怎么才能快速長(cháng)長(cháng)?
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馬冬梅 主治醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 皮膚科
讓頭發(fā)快速長(cháng)長(cháng)可以做好局部皮膚護理、調整飲食習慣等。
1.做好局部皮膚護理:日常生活中可以使用溫和不刺激的洗發(fā)水洗頭,同時(shí)使用護發(fā)膜,一般能夠促進(jìn)毛囊生長(cháng),讓頭發(fā)快速長(cháng)長(cháng)。
2.調整飲食習慣:不可以吃過(guò)于油膩以及辛辣的食物,避免刺激毛囊部位導致毛囊損傷,影響長(cháng)頭發(fā)。建議吃一些含蛋白質(zhì)以及維生素的食物,如葡萄、蘋(píng)果等,一般有利于頭發(fā)生長(cháng)。
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