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月子大便干燥怎么辦

患者：女，30歲

病情描述:
我現在正在坐月子，但是因為大便干燥而出現排便困難的現象，要怎么治療？
共1個(gè)回答
高珊 副主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 婦產(chǎn)科
月子里出現大便干燥的癥狀，可以通過(guò)調整飲食、增加運動(dòng)的方式來(lái)進(jìn)行治療。
1.調整飲食：產(chǎn)婦大便干燥，可以在日常生活中多吃一些新鮮的蔬菜和水果，比如蘋(píng)果、香蕉、黃瓜、西紅柿、菠菜、獼猴桃等，因為蔬菜和水果中含有豐富的膳食纖維，可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，緩解大便干燥現象。
2.增加運動(dòng)：如果產(chǎn)婦身體有所恢復，可以在坐月子時(shí)適當下床運動(dòng)，比如散步、做瑜伽等，這樣可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，改善大便干燥的癥狀。
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