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可以吃什么緩解眼部疲勞

患者:男,39歲

病情描述:
可以吃什么緩解眼部疲勞
共1個(gè)回答
周瑋琰 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 眼科
可以吃一點(diǎn)胡蘿卜,維生素A是保持眼睛健康不可或缺的微量元素。維生素A包含有維持眼睛健康的最重要的物質(zhì)--抗氧化劑β-胡蘿卜素。胡蘿卜是攝入維生素A最好的選擇。菠菜也可以預防一些眼類(lèi)疾病。也可以食用一些水果,像獼猴桃,橙子,枸杞子等這類(lèi)富含維生素C的水果。維生素C可以消除能對眼睛造成傷害的自由基。
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