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幼兒吃什么補鈣最快

患者:男,3歲

病情描述:
幼兒吃什么補鈣最快
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周冬 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 小兒內科
幼兒吃含鈣的食物或者乳鈣補鈣最快。飲食上可以多吃一些含有鈣質(zhì)的食物,比如牛奶、豆類(lèi)、蝦等。一般孩子缺鈣大多是缺乏維生素D3引起的,所以還需要多吃新鮮的水果和蔬菜,進(jìn)行維生素的補充。如果幼兒缺鈣比較嚴重,可以在醫生的指導下服用乳鈣進(jìn)行補鈣。平時(shí)還要注意多運動(dòng),適當曬太陽(yáng)來(lái)促進(jìn)鈣的吸收。
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