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準媽媽孕前應吃些什么

患者:女,30歲

病情描述:
準媽媽孕前應吃些什么
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公衍民 主治醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 產(chǎn)科
孕前健康飲食原則,以熱量、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)、維生素、葉酸,此為健康孕育的六大元素。優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)能保證受精卵的發(fā)育,礦物質(zhì)可以提高智力和維持體內代謝平衡營(yíng)業(yè)素,維生素有助於精子與卵子和受精卵的發(fā)育成長(cháng)。很多婦女等到懷孕1-2個(gè)月後才知道要補充葉酸,葉酸越早服用越好,葉酸對早期胎兒腦部和脊髓的發(fā)育很重要,可以防止缺陷的發(fā)生。
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