国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

脊柱不好需要做哪些動(dòng)作

患者：男，37歲

病情描述:
脊柱不好需要做哪些動(dòng)作
共1個(gè)回答
王建軍 主任醫師 去掛號
北京中醫藥大學(xué)東直門(mén)醫院 三甲 骨科
首先向前邁出半步，重心開(kāi)始移到前邊這條腿上，兩手側平舉，這是一個(gè)簡(jiǎn)單的動(dòng)作，復雜的動(dòng)作就是兩個(gè)手向后飛起來(lái)，抬頭看房頂，這個(gè)時(shí)候大家可以看到，整個(gè)的脊柱都參與運動(dòng)了。這個(gè)動(dòng)作左邊做三十秒，右邊也做三十秒，交替做，這個(gè)動(dòng)作對后背有問(wèn)題的人，有很好的緩解作用。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>