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可以吃什么幫助補鈣

患者:男,22歲

病情描述:
可以吃什么幫助補鈣
共1個(gè)回答
范慧 主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 內分泌科
可以適當的吃一些海產(chǎn)品。餐點(diǎn)中適時(shí)加入小魚(yú)干、蝦米、蝦皮等食材,不但可增添菜色的鮮美,還是鈣尚多的小秘訣。鰻魚(yú)罐頭、鯖魚(yú)罐頭(小型青花魚(yú))等由于魚(yú)骨已化開(kāi),可全部下肚,也可補充鈣質(zhì)。
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