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改善睡眠質(zhì)量的營(yíng)養食物有什么

患者:女,26歲

病情描述:
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邵自強 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 神經(jīng)內科
可以考慮吃黑豆改善,黑豆性平、味甘;歸脾、腎經(jīng);具有消腫下氣、潤肺燥熱、活血利水、祛風(fēng)除痹、補血安神、明目健脾、補腎益陰、解毒的作用;用于水腫脹滿(mǎn)、風(fēng)毒腳氣、黃疸浮腫、風(fēng)痹痙攣、產(chǎn)后風(fēng)疼、口噤、癰腫瘡毒,可解藥毒,制風(fēng)熱而止盜汗,烏發(fā)黑發(fā)以及延年益壽的功能。
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