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哪些食物可預防感冒提高免疫力

患者:男,24歲

病情描述:
哪些食物可預防感冒提高免疫力
共1個(gè)回答
張永明 副主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 呼吸與危重癥醫學(xué)科
冬季感冒高發(fā),很多人總是到了感冒出現才開(kāi)始注意,其實(shí)盡早預防就可以避免這些麻煩。油菜心中含有豐富的鈣、鐵和維C,其中所含的維C比大白菜高。另外胡蘿卜素也很豐富,是人體黏膜及上皮組織維持生長(cháng)的重要營(yíng)養源,對于抵御皮膚過(guò)度角化大有裨益,愛(ài)美人士不妨多吃一些油菜。而蘑菇的有效成分可增強T淋巴細胞功能,從而提高機體抵御各種疾病的免疫力。
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