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哪些食物可以預防骨質(zhì)疏松

患者：女，70歲

病情描述:
哪些食物可以預防骨質(zhì)疏松
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侯勇 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科
這些食物可以有效預防骨質(zhì)疏松。
1、懷杞甲魚(yú)湯，有滋陰補腎、益氣健脾的功效。適用于腎陰虛的骨質(zhì)疏松癥患者。
2、核桃補腎粥，有補腎壯陽(yáng)、健脾益氣的功效。適用于脾腎兩虧的骨質(zhì)疏松癥患者。
3、桑葚牛骨湯，有滋陰補血、益腎強筋之功效，適用于骨質(zhì)疏松癥、更年期綜合征。對肝腎陰虧引起的失眠、頭暈、耳聾、神經(jīng)衰弱等也有療效。
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