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上班族適當減壓可以緩解便秘嗎

患者:男,34歲

病情描述:
上班族適當減壓可以緩解便秘嗎
共1個(gè)回答
李淵 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)第三醫院 三甲 消化內科
便秘在上班族中是比較常見(jiàn)的一種疾病,對健康的影響特別大,繁重的工作,常常使人感到焦慮、壓力、緊張、疲倦,并導致便秘,把壓力分散開(kāi)來(lái),忙里偷閑,見(jiàn)縫插針地娛樂(lè )一下,閑時(shí)不閑,永遠保持一個(gè)良好和健康的心態(tài),還要注意保持充足的睡眠,糾正晚睡晚起的不良習慣,因為睡得好可以補充體力,使緊張的神經(jīng)得到徹底放松,這樣才有利于正常排便功能的回復。
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