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小暑當天吃什么主食好

患者:女,31歲

病情描述:
我聽(tīng)說(shuō)過(guò)兩天馬上就要到小暑了,想要改善一下主食,小暑當天吃什么主食好?
共1個(gè)回答
王燕 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 中醫科
小暑當天一般可以適當吃一些綠豆湯,綠豆湯能夠起到一定清熱解暑的效果,同時(shí)也可以緩解出現的口渴癥狀,對身體健康是有一定好處的。尤其是在小暑的時(shí)候,適當喝一些綠豆湯,也可以避免出現中暑的現象。除此之外也可以適當吃一些蓮藕或者是維生素含量比較高的綠色蔬菜和水果,能夠為身體補充多項營(yíng)養物質(zhì)。
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