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大暑適合吃什么養生

患者:女,25歲

病情描述:
我聽(tīng)朋友說(shuō)在大暑這天可以通過(guò)飲食的方面來(lái)養生,大暑適合吃什么養生?
共1個(gè)回答
王燕 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 中醫科
大暑適合吃冬瓜、西瓜、綠豆、百合、蓮子以及多喝溫開(kāi)水等,也可以吃一些雞鴨魚(yú)肉,可以補充身體所缺失的蛋白質(zhì),提高身體的抵抗力。大暑屬于一年當中最為炎熱的時(shí)節,通過(guò)吃一些瓜果蔬菜和清涼的食物,能夠防止身體出現中暑的情況,可以補充身體所缺失的水分,促進(jìn)腸胃道的蠕動(dòng)。在日常生活中,飲食要清淡,不要吃油膩的食物。
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