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眼睛用眼過(guò)度怎么放松

患者：女，27歲

病情描述:
我最近加班頻繁，眼睛自己流淚，眼睛用眼過(guò)度怎么放松？
共1個(gè)回答
張順華 副主任醫師 去掛號
北京協(xié)和醫院 三甲 眼科
出現該癥狀時(shí)應當馬上停止手頭的工作，遠離電子產(chǎn)品，閉上眼睛休息。同時(shí)建議使用溫毛巾熱敷，也可以在眼睛周?chē)?a href="http://www.mmhgsj.com/k/0l8fkj77k3wke2t.html" target="_blank">穴位按摩來(lái)緩解癥狀。 建議適度增加戶(hù)外運動(dòng)。 畢竟戶(hù)外瞳孔縮小，焦點(diǎn)深度變大，并且戶(hù)外的所有關(guān)注目標都是遠距離的，這樣睫狀肌會(huì )處于放松狀態(tài)，同時(shí)也可以在一定程度上緩解近視程度的加深。
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