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經(jīng)期可以跑步嗎

患者:女,28歲

病情描述:
為了減肥,最近在堅持跑步,經(jīng)期可以跑步嗎?
共1個(gè)回答
王必勤 主任醫師 去掛號
北京中醫藥大學(xué)東直門(mén)醫院 三甲 婦科
經(jīng)期盡量避免跑步。跑步的運動(dòng)量比較大,經(jīng)期機體處在失血狀態(tài)中,抵抗力較差,進(jìn)行跑步時(shí)很可能使血液循環(huán)加快,失血量增加,出現頭暈、乏力等表現。經(jīng)期跑步時(shí),還可能因劇烈運動(dòng)導致經(jīng)血逆流到盆腔,經(jīng)血中的子宮內膜組織在其他部位種植,引起子宮內膜異位癥。經(jīng)期可以選擇散步、快走、練習瑜伽等比較柔和的運動(dòng)。
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