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健脾胃最好的食物

患者:男,33歲

病情描述:
健脾胃最好的食物
共1個(gè)回答
宋觀(guān)禮 副主任醫師 去掛號
中國中醫科學(xué)院廣安門(mén)醫院 三甲 治未病中心
1.山藥:山藥屬于藥食兩用的一種食材,不僅營(yíng)養比較豐富,還可以用來(lái)補脾養胃,而且含有豐富的淀粉酶,可加快體內碳水化合物的代謝速度,促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng),特別適合脾胃虛弱的患者。
2.大棗:可以補中益氣,性溫,對于胃部疾患可以輔助治療。
3.馬鈴薯:可以益氣健脾、調中和胃,適合便秘、消化性潰瘍的患者食用。馬鈴薯和蜂蜜一起食用,可以緩解脾胃不適癥狀。
4.小米:能開(kāi)腸胃、補虛損、益丹田,常用于氣血虧損、體質(zhì)虛弱。并且味道清淡,容易消化。
5.南瓜:南瓜中含有豐富的果膠和膳食纖維,是屬于易消化、易吸收的食物,經(jīng)常吃南瓜對健脾胃有一定的幫助。
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