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小孩子早餐吃什么方便又有營(yíng)養

患者：女，3歲

病情描述:
我想要給孩子在早餐的時(shí)候吃一些有營(yíng)養的食物，小孩子早餐吃什么方便又有營(yíng)養？
共1個(gè)回答
黃茂 主任醫師 去掛號
河北省中醫院 三甲 兒科
小孩子早餐吃雞蛋、雞蛋羹、純牛奶、小米粥等方便又有營(yíng)養，可以適當的吃一些瓜果和蔬菜。這些食物中所含有的營(yíng)養物質(zhì)相對來(lái)說(shuō)是比較豐富的，使用以后能夠及時(shí)的補充身體所需要的能量，而且也能夠更好的消化和吸收掉，促進(jìn)身體快速的生長(cháng)和發(fā)育。在吃這些食物的時(shí)候，一般要避免過(guò)多地食用，以免導致消化不良。
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