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怎樣運動(dòng)瘦肚子最有效

患者:女,33歲

病情描述:
怎樣運動(dòng)瘦肚子最有效
共1個(gè)回答
陳玉靜 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)宣武醫院 三甲 中醫內科
能夠瘦肚子的運動(dòng)之一就是跳繩,這是很常見(jiàn)的有氧運動(dòng),瘦肚子的效果很明顯。再就是要堅持轉呼啦圈或者是做仰臥起坐,只要每天堅持就能夠看到不錯的效果。除此之外,也可以做高抬腿或者說(shuō)空中自行車(chē)的運動(dòng)來(lái)達到目的。
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