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便秘吃什么能夠緩解

患者:男,37歲

病情描述:
便秘吃什么能夠緩解
共1個(gè)回答
陳國棟 副主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 消化內科
便秘比較難調理,主要是養成良好的習慣,平時(shí)要禁煙酒,辛辣刺激的食物,多吃蔬菜,香蕉,紅薯,蜂蜜,每天早上一杯溫水,養成定時(shí)大便習慣,就會(huì )逐漸改善,可以適當吃一點(diǎn)點(diǎn)芝麻油,幾天未解可以用肥皂條塞到肛門(mén)內潤腸通便。
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