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怎么緩解跑完步想吐

患者:男,35歲

病情描述:
怎么緩解跑完步想吐
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王雪梅 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 消化內科
跑完步想吐就讓它吐出來(lái),吐出來(lái)以后胃部不適癥狀就可以得到迅速緩解,或者也可以選擇藥物,如胃復安控制癥狀。跑完步千萬(wàn)不要立刻停下來(lái),劇烈運動(dòng)一旦停下來(lái)很容易導致大腦因供血不足、缺氧,出現一系列的惡心、嘔吐等胃部不適癥狀,劇烈運動(dòng)以后需要適當的慢走,進(jìn)行有氧運動(dòng),緩解肌肉疲勞,讓身體得到一定的緩沖,這樣可以避免胃部不適增加,適當的補充水分可以改善癥狀。
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