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治療便秘的水果蔬菜

患者:男,20歲

病情描述:
治療便秘的水果蔬菜
共1個(gè)回答
陳國棟 副主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 消化內科
可以多吃高纖維的蔬菜如芹菜,韭菜,吃點(diǎn)香蕉,火龍果,可以潤腸通便,少吃辛辣刺激易上火的東西。平時(shí)多喝水,多運動(dòng),促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),晚上睡覺(jué)前可以順時(shí)針揉肚子。如果是精神因素引起的便秘應該多做放松心情的運動(dòng)如練練瑜伽,或應該做個(gè)腸鏡找出引起便秘的原因。
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