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肺氣不足如何調理

患者：男，23歲

病情描述:
我最近總是上不來(lái)氣，胸悶氣短，肺氣不足如何調理？
共1個(gè)回答
馮淬靈 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 中醫科
肺氣不足可以通過(guò)體能鍛煉和肺部鍛煉來(lái)進(jìn)行調理，慢跑、游泳可以增強機體的免疫能力，也可以通過(guò)練呼吸操，腹部呼氣，深呼吸來(lái)調整呼吸機能。也可以通過(guò)藥膳或者食補來(lái)進(jìn)行調理，服用一些健脾潤肺的藥物來(lái)進(jìn)行調理，也可以食用白木耳、燕窩等潤肺、養肺的食物。在平常生活中要保持好心情，心里壓力不要太大，多到戶(hù)外散步，多呼吸新鮮空氣，飲食清淡，多元化。
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