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什么是三歲寶寶睡眠時(shí)間標準

患者：女，3歲

病情描述:
什么是三歲寶寶睡眠時(shí)間標準
共1個(gè)回答
黃茂 主任醫師 去掛號
河北省中醫院 三甲 兒科
三歲寶寶睡眠時(shí)間標準是十二到十四個(gè)小時(shí)，這是三歲寶寶的最佳的睡眠時(shí)間。因為寶寶充足的睡眠時(shí)間，對于寶寶的生長(cháng)發(fā)育，尤其是神經(jīng)的發(fā)育都是非常重要的。因為人類(lèi)充足的睡眠時(shí)間，對于維持體格正常的生長(cháng)長(cháng)個(gè)是非常重要的。因為人的生長(cháng)激素，都是在小孩兒的深度睡眠時(shí)期，才是分泌比較活躍的時(shí)間，而且是深度睡眠時(shí)間。所以三歲的寶寶一般都要要求八點(diǎn)就得上床睡覺(jué)，十點(diǎn)進(jìn)入深度睡眠期。
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